All selbst respektéierte Mann wëll ëmmer seng Fra gefalen. Awer fir dëst z'erreechen, musst Dir Iech energesch, aktiv a jonk fillen, an am wichtegsten, gesond ze sinn. Déi wichtegst Saach ass datt an engem intime Sënn e Mann ganz zouversiichtlech an sech selwer a senge Fäegkeeten ass. Et geet ëm Vitamine fir Männer fir d 'Potenz ze verbesseren, déi dësen Artikel erkläert.
Potenz Konzept
Sexuell Potenz ass d'Fäegkeet vum mënschleche Kierper fir Geschlechtsverkéier ze hunn. Op enger anerer Manéier gëtt se männlech Kraaft genannt. An am breede Sënn - d'Fäegkeet fir Sexliewen ze hunn. Normalerweis ass dëst Konzept gläichwäerteg mat der Sexualitéit vu Männer. Dat heescht, Potenz bestëmmt d'Méiglechkeeten vun engem Mann am Geschlecht, a charakteriséiert och d'Spannung vum Penis. Loosst eis analyséieren wéi sexuell Opreegung entsteet. Als éischt gëtt den Testosteron aktivéiert, en Nerveimpuls fir den Hypothalamus ze bilden.
Blutt an de Penis erakënnt fëllt de cavernöse Raum an de Penis vergréissert. Mat enger Erektioun kontraktéiert d'Blase Sphincter. Dëst ass fir ze verhënneren datt Spermien an d'Blase erakommen. De männlechen Orgasmus verëffentlecht Testosteron an d'Prostata. Spermien gëtt an de Vas deferens excretéiert, da kënnt an d'Urethra. Dëst ass wéi Ejakulatioun erschéngt.
Dëst Konzept ass net uwendbar fir de weibleche Kierper, dat heescht fir d'weiblech Potenz, well se keng eendeiteg Formuléierung kënne ginn. Wéi och ëmmer, am Géigesaz zu der weiblecher Menopause, huet déi männlech Menopause nëmmen pathologesch Zeechen.
De ganz Héichpunkt vun der Potenz bei de Männer kann erreecht ginn mat all psychologeschen an emotionalen Aktiounen, mat enger Verännerung vun der Ëmwelt an emotionaler Erhuelung.
Faktoren, déi männlech Potenz beaflossen:
- Zäit.
- Alter.
- Erfahrung.
- Begeeschterung.
Et ginn och kuerzlieweg Exzesser, dëst ka beobachtet ginn bei Militärpersonal dat kierzlech demobiliséiert sinn, a bei Männer iwwer 65 Joer. Bei eelere Männer, bei der Verontreiung vu Geschlecht fir 2 Méint, kënnen Exzesser komplett ophalen, bis zum Ufank vun der Impotenz.
Mam konstante Gebrauch vun Alkohol an Drogen kënnen e puer Krankheeten entwéckelen, déi zu Impotenz féieren.
Och anabolesch Steroiden, déi am Bodybuilding benotzt ginn, a verschidde narkotesch Substanzen, féieren zu engem séieren Ausstierwen vun der Potenz.
Op wat hänkt d'Potenzverbesserung of?
Fir eng Erektioun ze verbesseren, ass et noutwendeg verschidde Vitaminnen ze huelen, qualitativ héichwäerteg Iessen, Hormonen déi den Testosteronniveau am Kierper vu Männer erhéijen.
Als éischt sollt e Mann bestëmmte Liewensmëttel aus senger deeglecher Ernärung ausgeschloss hunn:
- Cholesterin.
- Verschidde Aarte vu Kaffi.
- Salz.
- Alkohol an Zigaretten.
- Energie Gedrénks.
Alkoholesch an Energie Gedrénks sinn déi geféierlechst net nëmme fir de männleche Fortpflanzungssystem, awer och fir de Kierper als Ganzt. Als éischt, well se net all aus engem qualitativ héichwäertege Produkt sinn, an zweetens enthalen se verschidde Liewensmëtteladditiven, déi mat chemesche Mëttele gemaach gi sinn, wat ganz wichteg ass fir d'Gesondheet vum Mann.
Den Haaptprodukt deen den männlechen Hormon, Testosteron, negativ beaflosst ass Kaffi. Et ass Koffein deen den Testosteronniveau am Kierper vum Mann reduzéiert.
Produkter déi nëtzlech sinn fir d 'Verbesserung vun der Potenz:
- Rye Brout.
- Verschidde Infusiounen vun Brennnessel.
- Hunneg an Nëss.
- Hunneg an Ingwer.
- Löwenzahn Abkochungen.
E Mann no 40 Joer fänkt un enger Ofsenkung vun der Potenz, der sexueller Aktivitéit an der Erektioun ze leiden. Esou Nodeeler kënne mat enger Ofsenkung vum Testosteron verbonne sinn.
Et gi verschidde Punkte mat deenen Dir d'Potenz verbessere kënnt:
- Regelméisseg Sex.
- Gesond a korrekt Liewensstil.
- Normal Gewiicht.
- Periodesch a gutt Rescht.
- Phytotherapie.
- Regelméisseg Sportaktivitéiten.
Vitamine fir d 'Verbesserung vun der Potenz
Fir d 'Verbesserung vun der Potenz a fir eng Erektion bei Männer, ass et noutwendeg Vitamine ze huelen. Wéi och ëmmer nëmmen duerch komplex Notzung kënnt Dir gutt Resultater erreechen a sech voll fillen.
Vitamine noutwendeg fir Männer fir d 'Verbesserung vun der Potenz an der Erhéijung vun der Erektion:
- A. Dat allgemengst Vitamin, wäit benotzt fir d'Behandlung vu ville Krankheeten. Dëse Vitamin enthält den Inhalt vu Karotin, wat eng gutt Immunfunktioun garantéiert. Vitamin verhënnert d'Passage vu verschiddenen Infektiounen an entzündleche Prozesser.
- E. Dëse Vitamin balanséiert d'Aarbecht vun den endokrinen Drüsen, nämlech der Hypofysdrüse, déi Geschlechtshormone entwéckelt an d'Spermaturatioun erhéicht.
- C. Prinzipiell gëtt dëst Vitamin an all präventiv Aarbecht op Prostatakrankheeten benotzt. Et boosts Testosteron a produzéiert och Freed Hormone.
- An och eng Rei aner Vitaminnen: D, all B Vitaminnen.
Et gëtt eng grouss Varietéit u Vitaminnen, déi männlech Potenzverbesserung stimuléieren.
Zousätzlech zu Vitaminnen ass et erlaabt Mikroelementer ze benotzen:
- Zénk.
- Kalzium.
- Kalium.
- Selen.
- Magnesium.
Zousätzlech zu den natierleche Vitaminnen uewe geschriwwen, ass et méiglech Medikamenter ze benotzen déi e genuch Inhalt vu Vitaminnen hunn.
Et ass besser Vitamine ze huelen déi de Kierper komplett heelen, stimuléiert de Fortpflanzungssystem.
Hormonell Medikamenter
Zousätzlech zu Vitaminen fir Männer fir d 'Verbesserung vun der Potenz, ginn et hormonell Medikamenter. Loosst eis mat männlechen Hormonen am Allgemengen ëmgoen. Testosteron oder Dihydrotestosteron. Dës Hormone sinn déi wichtegst am Liewen vu Männer. Wann Testosteron an de Bluttkrees kënnt, erwächt et Agressioun bei engem Mann. Och dës Hormone regléieren de Wuesstum vum Baart an d'Erscheinung vu kale Flecken, senken d'Stëmm an hëllefen am Raum ze navigéieren - am Allgemengen alles wat Männer vu Fraen ënnerscheet.
Awer Testosteron ass och am weibleche Kierper präsent, nëmmen a klenge Quantitéiten, grad wéi bei Männer - weiblech Östrogenen. Eng erhéicht Quantitéit Östrogen am männleche Kierper kann eng Erhéijung vum Kierpergewiicht bei Männer verursaachen.
Hormonell Medikamenter fir Männer ginn Androgen genannt.
Hormonell Medikamenter fir Männer sinn a verschiddene Formen verfügbar:
- Kapselen.
- Pillen.
- Salben.
- Implantater.
- Band-Hëllef.
All Spezies huet seng eege Charakteristiken
All hormonell Medikamenter solle vun engem Dokter verschriwwen ginn, an eng individuell Doséierung fir all Persoun gëtt och ënnersicht, well den hormonellen Hannergrond bei de Leit anescht ass. Et ass noutwendeg Rechnung ze droen datt all hormonell Agent op aner intern Organer wierkt. Hormone kënne fir Allergien, verschidde Infektiounen an aner Krankheeten verschriwwen ginn. Hormonpuderpillen ginn och wäit verbraucht.
Et sollt am Kapp gedriwwe ginn datt mat der falscher Notzung vun Hormonpillen Prostatakarque kann entwéckelen.
Awer déi effektiv sinn hormonell Gelen oder Salben, well se einfach a séier an d'Applikatiounsberäich absorbéiert ginn, sou datt Dir d'Resultat méi séier fillt. Awer Kontraindikatiounen kënnen op d'Liicht kommen, a Form vun Irritatiounen um Kierper.
Natierlech wëll all Mënsch säi Léifsten an den Orgasmus bréngen. Laut Statistik kënnen ongeféier 60% vun de Fraen et net erliewen. Dofir musst Dir beméien fir d'Kraaft ze erhéijen an d'Erektioun ze verbesseren.
Et gi Weeër fir Äre Lieblings gutt ze fillen:
- Sexuell Positiounen z'änneren, de Kamasutra kann domat hëllefen.
- Verbessert Är Potenz, wat den Akt bis zu enger Stonn verlängeren kann.
- Sensibel Gebidder vum Kierper vun enger Fra. G Plaz.
Wat ass de Sënn vum Gee?
Dëst Konzept gouf vun engem däitsche Gynekolog zréck an de 50er vum 20. Dëst ass d'Plaz virun der Vagina, op enger Tiefe vu 7 cm. An engem begeeschterten Zoustand vun enger Fra kënnt Dir dëse Punkt am ieweschten Deel spieren. Et ass e klenge Ball deen eng aner Uewerfläch huet fir ze beréieren wéi aner Uewerflächdeeler. Mat der Interventioun vu mechanesche Organer fir hir ze stimuléieren, wäert d'Fra Freed erliewen. Wéi och ëmmer, dëse Punkt kann an engem anere Beräich sinn, alles ass individuell, sou datt e Mann verpflicht ass dëse Punkt lues a lues ze fannen.
Also kënne Vitaminnen a Mineralstoffer de Kierper erakommen duerch eng equilibréiert Ernärung an e gesonde Liewensstil. Et gëtt och recommandéiert Vitamine ze benotzen déi den Immunsystem komplett verbesseren, well et d'Gesondheet vun engem Mann am Allgemengen erhéicht an hëlleft Äddi ze soen fir Probleemer am Bett.