Während der mënschlecher Geschicht hunn d'Männer stolz op hir kierperlech, mental a sexuell Kraaft. Wéi och ëmmer, de schnelle Fortschrëtt, deen an de leschte Joerzéngte observéiert gouf, huet souwuel positiv wéi negativ Aspekter am Liewen vun de Männer bruecht. Ëmweltverschlechterung, reduzéierter Liewensmëttelqualitéit, sedentär Aarbecht, Adipositas, schlechte Gewunnechten an nei Krankheeten - all dat beaflosst d'Potenz vun der männlech negativ. D 'Konzept vun der "Potenz" beinhalt net nëmmen d ' Erektion, mä och d' Dauer an d ' Qualitéit vum sexuellen Kontakt, d' Attraktivitéit op Vertrieder vum anere Geschlecht an eng Rei vun anere Faktoren, déi wichteg sinn fir normal Sexualliewe. Et gouf bewisen, datt et net nëmmen Alter ass, déi negativ Auswierkungen op d ' Potenz vun der männlech. An Dir musst ufänken Iech Suergen doriwwer ze maachen laang ier Dir pensionéiert. Fir dëst ze maachen, musst Dir als éischt wëssen, wat d'männlech sexuell Kraaft beaflosst.
Déi Haaptfaktoren, déi negativ Auswierkungen op d ' Potenz
Altersbezunnen Verännerungen, déi am Kierper optrieden, beaflossen staark d ' Potenz vum Mann. Wéi och ëmmer, Alter ass wäit vun dat eenzegt wat d'Potenz beaflosst. Éischt vun all, ass et temperament, dat hänkt vun gebuerene Qualitéiten. D'Relatioun vum Mann mat sengem Partner huet e groussen Afloss op d'Potenz. Ganz schiedlech sinn verschidden Dopingmëttel, wéi Drogen, Alkohol, Steroiden etc. . An natierlech, d'Potenz bei de Männer gëtt geschwächt duerch verschidde Krankheeten, net nëmmen déi, déi sech während sexuelle Kontakter iwwerdroen.
De Grad vum Afloss op d ' Potenz vun der Bezéiung vum Mann mat enger Fra kann net ënnerschat ginn. Fir e puer Männer, just virum Moment vun der sexueller Intimitéit, gëtt Déierewënsch op. An deene meeschte Fäll herrscht de männleche Lust iwwer d'Zärtheet, wat Iech komplett iwwer d'Kärelen vergiesst. Zesumme mat dëser, vill Fraen wierklech Virwaat genéissen. An et ass wichteg Harmonie mat Ärem Partner z'erreechen. De Grad vu sengem Afloss op d ' Potenz kann net ënnerschat ginn.
Männlech Potenz ass direkt mat der Adipositas verbonnen. En Iwwergewiicht Mann huet e reduzéierten Sexualdrive. Dëst kann einfach erkläert ginn duerch d'Tatsaach datt Fett männlech Hormonen ënnerdréckt an d'Produktioun vu weibleche stimuléiert. Exzessiv Gewiicht schaaft eng erhéicht Belaaschtung op de Herz-Kreislauf-System, wat direkt d'Qualitéit vum sexuelle Liewen am Allgemengen a Besonnesch Erektion beaflosst. Nieft der Afloss op d'Potenz, Adipositas féiert zur Entwécklung vu villen anere Krankheeten an allgemeng verschlechtert d'Liewensqualitéit.
De Grad vun der Afloss op d ' Potenz vun Alkoholhaltige Gedrénks sollt net ënnerschat ginn. Et ass bekannt datt Alkohol haaptsächlech d'Liewer beaflosst. Wéi kann d'Leber mat der männlecher Potenz verbonne sinn? A Wierklechkeet ass d'Verbindung zimlech staark. Alkohol stéiert den normalen Fonctionnement vun der Liewer, doduerch fällt den Niveau vum Testosteron am Kierper erof, an am Fall vun regelméissegem Mëssbrauch vun alkoholescht Gedrénks lues a lues entwéckelen verschidde Stéierungen vum Fortpflanzungssystem, déi däitlech d'Potenz vun der männlech behënnert. Zousätzlech huet Alkohol en extrem negativen Effekt op d'Sensorzenter vun der Wirbelsäule, déi och mat der Erektion an der Ejakulatioun verbonne sinn.
Verschidden Drogen, wéi och Alkohol, hunn en negativen Effekt op d'Spinalkord, wat och d'Potenz reduzéiert a féiert zu Ejakulatiounsstéierungen, d. h. et kann ze séier sinn oder guer net geschéien. Déi heefegst Krankheet bei Drogenofhängeger ass net AIDS, wéi vill gleewen, mä Hepatitis C. Dës Krankheet huet eng extrem negativ Wierkung op d'Liewer, féiert zu Stéierungen vun der Produktioun vun männlech sexuell Hormone an der Entwécklung vun Impotenz. Och déi Drogen, déi normalerweis als "Liicht" klasséiert sinn (Marihuana, etc. ) Stéieren hormonell Niveauen, ënnerdréckt d'Produktioun vum Testosteron. Drogen fir eng laang Zäit dréit zur Entwécklung vun Depressioun bäi. An et ass schonn e psychologeschen Hindernis fir en normale Sexliewen. A wat méi dacks eng Persoun depressiv ass, ëmsou manner denkt hien iwwer sexuelle Kontakter, wat als Resultat och negativ op männlech Potenz beaflosst.
Niddereg-Qualitéit Proteinen a verschidden Aarte vu Steroiden hunn en negativen Effekt op d'Potenz. Leit, déi u Stäerktsport involvéiert sinn, benotzen dacks Proteinergänzungen a Steroiden fir de Muskelwachstum ze beschleunegen. Déi meescht existent Proteine si harmlos fir de Kierper. Wéi och ëmmer, et gi niddereg-Qualitéit Sojabounen Fälschungen um Maart. Wéi bekannt ass, enthält seng Zesummesetzung Phytoestrogen - dëst ass e Planzanalog vun Östrogen, d. h. weiblech Hormon. Männer, déi regelméisseg sou niddereg-Qualitéit Cocktailer huelen, kënnen erhéicht Niveaue vu weiblech Hormonen erliewen. Si ënnerdrécken Geschlechtshormone bei engem Mann, wat definitiv zu enger Ofsenkung vun der Libido an enger Verschlechterung vun der Potenz féiert. Steroiden féieren och zu verschiddenen hormonellen Stéierungen, duerch déi d ' Potenz kann behënnert ginn.
Wéi eng Krankheeten reduzéieren d ' Potenz?
Krankheeten vun enger ganz anerer Natur kënnen zu enger Schwächung vun der männlecher Potenz féieren. Als éischt sinn dës verschidde endokrine Krankheeten, an deenen Stéierungen an der Synthese vu Geschlechtshormonen observéiert ginn. Dëst kann duerch genetesch Stéierunge verursaacht ginn, chronesch Krankheeten, Verletzungen an Tumoren. En Endokrinolog diagnostizéiert esou Krankheeten. Fir sou Krankheeten ze behandelen, ginn hormonell Medikamenter normalerweis benotzt.Dir kënnt e Cours vun der Behandlung ufänken nëmmen wéi en Dokter verschriwwen huet; Selbstmedikamenter ass hei inakzeptabel, wellDëst kann de Problem nëmmen nach méi schlëmm maachen.
Krankheeten vum Wirbelsäule, Gehir a verschidde neurologësch Stéierungen féieren zu enger Ofsenkung vun der männlecher Potenz. Esou Krankheeten enthalen:
- Epilepsie;
- Verletzungen vum Perineum a Becken, dorënner postoperativen;
- chronesch an autoimmun Krankheeten;
- Zirkulatiounsstéierunge;
- Parkinson d'Krankheet.
Bei jonke Männer kënnen Potenzstéierunge géint den Hannergrond vu verschiddene psychologesche Problemer entwéckelen, wéi:
- länger Depressioun a konstante Stress;
- chronesch Middegkeet;
- Neurosen;
- Onzefriddenheet mat Iech selwer oder Äre Partner;
- allgemeng Malaise.
Verschidde ustiechend an aner Krankheeten féieren dacks zu enger Ofsenkung vun der Potenz:
- coli;
- chlamydia;
- syphilis;
- Staphylokokken;
- Pilz Infektiounen;
- gonorrhea.
Den Effekt vun de Medikamenter op d ' Potenz
E puer Medikamenter kënne sexueller Dysfunktion verursaachen an d'Potenz reduzéieren. Dës Medikamenter enthalen verschidde hormonell Pëllen, zum Beispill weiblech Hormonen, déi dacks an der Behandlung vu Kriibs benotzt ginn. D'Potenz gëtt och negativ beaflosst vun all Drogen, déi zu Gehirndepressioun féieren (Antidepressiva, narkotesch Substanzen, alkoholescht Gedrénks).
Och déi Pillen, déi d ' Leit als absolut harmlos betruechten (Diuretika, Medikamenter fir d' Ofsenkung vun der Aciditéit, etc. ) kënnen d ' Potenzstörungen provozéieren. Dofir, fir negativ Konsequenzen ze vermeiden, ier Dir Medikamenter benotzt, musst Dir d'Instruktioune suergfälteg studéieren, en Dokter konsultéieren a strikt seng Empfehlungen befollegen.
Den Dokter wäert fäeg sinn d'Verhältnis vu Virdeeler an Nebenwirkungen vun engem bestëmmten Medikament ze bewäerten an, wann néideg, en Analog auswielen, deen d'Reproduktiounsfunktioun net beaflosst.
Wéi eng Liewensmëttel beaflossen d'Potenz?
Zousätzlech zu negativen Faktoren ginn et vill Substanzen, déi e positiven Effekt op männlech sexuell Kraaft hunn. Als éischt sinn dëst gesond a qualitativ héichwäerteg Liewensmëttelprodukter. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze wëssen datt net all Liewensmëttel e positiven Effekt op de reproduktive System hunn.
Als éischt musst Dir Liewensmëttel opginn, déi Déierefett enthalen. Kuelenhydrater Konsum sollt och op e Minimum reduzéiert ginn.
Dëst gëllt besonnesch fir Jonggesellinnen, deenen hir Ernährung haaptsächlech aus Sandwichen, Nuddelen, Mayonnaise a Zoossen besteet. Exzessiv Déierefetter kënnen d'Entwécklung vun Atherosklerosis an Impotenz provozéieren.
Fir d'Potenz ze verbesseren, musst Dir an Ärer normaler Ernährung sou vertraute Liewensmëttel wéi Karotten, eng Vielfalt vu gréngen, Knuewel, Kabes, Zwiebelen etc. . Fir Är Potenz sou laang wéi méiglech ze halen, musst Dir eng genuch Betrag u Vitamin C konsuméieren. Et gëtt a schwaarze Kréichelen, Salat, Peffer, Spinat, Rousen an aner Produkter fonnt.
Mat engem Mangel vun dësem Vitamin wäert Är Gesondheet verschlechtert ginn, Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System kënnen entwéckelen, wat zwangsleefeg zu enger Ofsenkung vun der Qualitéit vum sexuelle Liewen féiert.
Ee vun den Haaptverbündeten vun der staarker Potenz ass Meeresfrüchte. Si enthalen onsaturéiert Fettsäuren a verschidde nëtzlech Mikroelementer, déi d'"Baumaterial" fir Geschlechtshormone sinn. Austern, déi Zénk, Jod a Selen enthalen, si besonnesch geéiert.
Zënter antik Zäiten sinn Nëss, Somen vu verschiddenen Ueleger a Geméiswierk selwer aktiv benotzt fir d'männlech Kraaft ze stäerken. Dës Produkter enthalen Vitamin E. Et normaliséiert d'Muskelfunktioun, reduzéiert d'Müdegkeet a verhënnert d'Entwécklung vu Schwächt. Dës Substanz huet e positiven Effekt op d'Funktioun vun de Gonaden, Schilddrüs an Hypofys. Vitamin E gëtt a Fleesch a Fësch, Hülsenfrüchte a verschidde Geméis fonnt.
Kaffi, natierleche Schockela a Kakao hunn e positiven Effekt op d'Potenz vum Mann.
Substanzen, déi männlech Potenz verbesseren, ginn a ville Produkter fonnt, awer et ass am beschten, wann et méiglech ass, eng richteg Ernierung mat Ärem Dokter auszeüben. Sidd gesond!